A Septfonds à La cheminée, 1 Bd des Mourgues

De 20 h 00 à 21 h00 le jeudi  : venez découvrir et vous initier aux bienfaits de la pratique de la Méditation de pleine Présence..


Il vous est proposé à travers ces ateliers de découverte et d'initiation de la méditation de pleine conscience laïque, de venir pratiquer et observer par vous-mêmes ses bienfaits .     


10€ la séance ou

30 € par mois ou

75 € par trimestre - à partir de 15 ans
 3 € d'adhésion à l'Association JADES

PSYCHO-PRATICIEN

 Vladimir Nadal

 

Je suis à votre écoute.

  Contactez moi : 07.82.32.79.43

ou : addictaction@orange.fr

 

 

   Éducateur spécialisé de formation, j'ai une expérience de plus de 20 ans dans le secteur social et médico-social. J'ai travaillé auprès de différentes populations : de la petite enfance en passant par l’adolescence et aujourd'hui avec des adultes souffrant d'addictions.

Je suis formé en Addictologie, à la troisième vague des TCCE dont la thérapie ACT (Acceptation et Engagement).

Depuis plusieurs années, j'ai découvert la pratique de la méditation de pleine conscience et ses bienfaits. Je me suis formé et je l'utilise pour ma vie personnelle et professionnelle.

 

Je mets aujourd'hui à votre disposition tout mon savoir faire et toutes mes compétences afin de vous accompagner, de vous soutenir dans vos moments de vie difficiles.

 

             Si vous pensez ne pas pouvoir sortir seul-e de situations de vie difficiles, si vous pensez que vous consommez trop de produits psychoactifs comme l'alcool, le tabac...

            Si vous pensez avoir besoin de soutien avec vos enfants, si vous pensez avoir besoin d'être accompagné-e dans les situations relationnelles au sein de votre famille, dans votre couple ou au travail.

            Si vous êtes en situation de burn-out. Vous souhaitez être plus serein-e dans votre vie personnelle, familiale et votre vie professionnelle.

           Si vous pensez que vos enfants ont besoin d'être plus concentrés, plus attentifs à leur besoins.

          Sportif-ve, si vous souhaitez améliorer vos performances.

 

Et aussi, si vous souhaitez juste trouver un accompagnement pour améliorer votre qualité de vie.

 

 

Prenez connaissance des programmes que je vous propose et contactez-moi.

 

Méditation de pleine conscience

Thérapie ACT

Gestion du stress

Mieux-être

Développement personnel

 

ADULTES/ADOLESCENT/ENFANTS

 

 

 Réduction du stress--------------------Réduction de l’anxiété
             Prévention de la rechute-------------------Prévention des burn-out

Avoir une vie riche------------------------Une vie pleine de sens

Examen------------------------------------------------Peur de l'échec

Compétences -------------------------------------------Performances

 

Faire des actions qui m'approchent des personnes et des choses importantes pour moi.


 

 

Vous vous sentez fatigué, vous avez des problèmes de sommeil, de l'anxiété, des douleurs chroniques. Vous souffrez de douleurs liées au stress. Vous avez le sentiment de consommer trop de substances psychoactives comme l'alcool ou le tabac. Vous avez le sentiment de ne faire que des choses qui vont à l'encontre de vos valeurs, de ne pas vous approcher des choses et des personnes qui sont importantes pour vous, de vous sentir coincé dans des comportements qui ne vous conviennent pas...

Vous souhaitez améliorer vos performances, votre concentration, votre créativité...

Ces ateliers sont fait pour vous...

 

 

 

 

Formé aux outils des Thérapies Cognitives-Comportementales et Émotionnelle :

 

La Méditation de pleine conscience.

La Thérapie ACT.

La Relaxation.

Les outils de repérage et de gestion du stress et des émotions.

La communication non violente (développer son assertivité).

Développer des relations interpersonnelles, familiales, affectives et professionnelles durables.

 

 

Les scientifiques valident de nombreux bienfaits attachés à la pratique régulière de la méditation, de la relaxation et de la thérapie ACT :


Réduction de la vulnérabilité émotionnelle.
Diminution de l'intensité et de la fréquence des émotions négatives.
Réduction du niveau d'anxiété.
Augmentation de l'attention et de la concentration.
Augmentation de la capacité à décider, planifier, agir...
Favoriser la flexibilité psychologique.
Entretenir des relations durables.

Avoir une vie riche et pleine de sens.

Défendre ses valeurs, ses principes de vie.

 

Quel que soit votre niveau d'usage, vos difficultés, votre niveaux de stress ou d'anxiété.

Selon vos envies et vos besoins contactez-moi et nous établirons un bilan personnalisé.

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

AddictAction

Visite à votre domicile - Suivi personnalisé et confidentiel.

 

Vladimir Nadal

SEPTFONDS 82240

addictaction@orange.fr

07.82.32.79.43

 

Je suis responsable de l'accompagnement et des prestations proposées par AddictAction, de ce fait je me réserve le droit de refuser un suivi qui ne répondrait pas au domaine de mes compétences. Je peux alors vous mettre en contact avec le ou les professionnels correspondant à vos besoins.

 

SIRET : 819327479